Όρια στο τρίο: Τι να συζητήσετε πριν το δοκιμάσετε

Ποια όρια πρέπει να συζητήσετε πριν το τρίο;

Πριν το τρίο, μιλήστε για σωματικά όρια, συναισθηματικές προσδοκίες, ασφαλέστερο σεξ, ιδιωτικότητα, επικοινωνία και τι γίνεται αν κάποιος θέλει να σταματήσει. Δεν χρειάζεται να γράψετε βιβλίο με κανόνες, απλά να φύγει το άβολο μάντεμα.

Ξεκινήστε ρωτώντας τι θέλει ο καθένας να ζήσει από την εμπειρία. Είναι κυρίως για να ζήσετε μια κοινή φαντασίωση; Να γνωρίσετε κάποιον καινούριο; Να δοκιμάσετε κάτι που λέτε χρόνια; Αυτές οι απαντήσεις μετράνε, γιατί τρία άτομα μπορεί να συμφωνούν για το ίδιο βράδυ αλλά να φαντάζονται τρεις τελείως διαφορετικές εκδοχές.

Χρήσιμα θέματα για συζήτηση:

• Τι είδους άγγιγμα είναι ευπρόσδεκτο;
• Το φιλί είναι άνετο για όλους;
• Υπάρχουν σεξουαλικές πράξεις που είναι τελείως εκτός ορίων;
• Πώς θα επικοινωνήσετε αν κάποιος χρειαστεί παύση;
• Υπάρχουν συναισθηματικά όρια εκτός από τα σωματικά;
• Θα είναι εμπειρία μιας φοράς ή μπορεί να υπάρξει επαφή και στο μέλλον;

Τα καλά όρια στο τρίο πρέπει να κάνουν όλους να νιώθουν πιο ελεύθεροι, όχι ελεγχόμενοι. Όταν ξέρεις πού είναι τα όρια, χαλαρώνεις πολύ πιο εύκολα μέσα σε αυτά.

Πώς ξέρετε αν και οι τρεις θέλουν πραγματικά το τρίο;

Ένα καλό τρίο ξεκινά με τρία αληθινά ναι, όχι με δύο ενθουσιασμένους και έναν που απλά ακολουθεί διστακτικά. Κανείς δεν πρέπει να νιώθει ότι πρέπει να συμφωνήσει για να κρατήσει τον σύντροφό του χαρούμενο, να αποδείξει πόσο ανοιχτός είναι ή να σώσει τη σχέση.

Για τα ζευγάρια αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό. Ο ένας μπορεί να είναι πολύ περίεργος και ο άλλος να θέλει αλλά να αγχώνεται. Αυτό μπορεί να δουλέψει. Η διαφορά είναι ανάμεσα στον ενθουσιασμό με λίγο άγχος και στο να νιώθεις πίεση.

Δοκιμάστε να ρωτήσετε ο ένας τον άλλον ξεχωριστά: «Αν τελικά δεν το κάναμε, θα ήσουν πραγματικά εντάξει με αυτό;» Αν η απάντηση είναι όχι επειδή κάποιος φοβάται μην απογοητεύσει τον σύντροφό του, ίσως αξίζει να μείνει η φαντασίωση ως φαντασίωση προς το παρόν.

Η συναίνεση συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της εμπειρίας. Το να πεις ναι πριν, δεν σημαίνει ότι έχεις συμφωνήσει για ό,τι μπορεί να συμβεί μετά. Ο καθένας μπορεί να επιβραδύνει, να αλλάξει όριο ή να σταματήσει τελείως.

Και δεν υπάρχει αποτυχία στο να το μετανιώσεις. Μερικές φορές αρκεί να μιλήσετε ανοιχτά για μια φαντασίωση. Αν σου αρέσει να εξερευνάς φαντασιώσεις χωρίς να τις κάνεις πάντα πράξη, ο οδηγός μας για σεξουαλικό ρόλο-παιχνίδι έχει πολλές ιδέες για να παίξετε μαζί χωρίς πίεση.

Ποια σεξουαλικά όρια να συμφωνήσετε πριν το τρίο;

Να είστε συγκεκριμένοι για τα σεξουαλικά όρια, όχι αόριστοι τύπου «τίποτα υπερβολικό». Ο καθένας μπορεί να καταλάβει διαφορετικά τον ίδιο κανόνα, ειδικά όταν αρχίζουν να φεύγουν τα ρούχα και όλοι είναι λίγο αφηρημένοι.

Λίστα με ναι, όχι, ίσως

Ο καθένας μπορεί να σκεφτεί μόνος του ποιες πράξεις θέλει και να τις βάλει σε τρεις κατηγορίες:

• Ναι: κάτι που θα απολάμβανες ενεργά.
• Ίσως: κάτι που μπορεί να σκεφτείς ανάλογα τη στιγμή.
• Όχι: κάτι που δεν θέλεις να συμβεί.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φιλιά, στοματικό σεξ, διείσδυση, χρήση ερωτικών βοηθημάτων, το να παρακολουθείς αντί να συμμετέχεις για λίγο, συγκεκριμένες στάσεις και αν τα ζευγάρια μπορούν να έχουν στιγμές μόνοι τους μέσα στο τρίο.

Μπορεί να φαίνεται λίγο επίσημο για πέντε λεπτά. Μετά γίνεται απίστευτα χρήσιμο.

Μην υποθέτεις ότι ένα ζευγάρι έχει αυτόματα τα ίδια όρια. Ο ένας μπορεί να νιώθει άνετα να βλέπει τον σύντροφό του να δέχεται στοματικό, αλλά να μην αντέχει να τον βλέπει να φιλάει κάποιον άλλο. Τα συναισθηματικά κουμπιά δεν είναι πάντα λογικά, ούτε χρειάζεται να είναι.

Αν προτιμάς να ξεκινήσεις με κάτι πιο χαλαρό, το να εξερευνήσετε το άγγιγμα μαζί είναι μια καλή ενδιάμεση λύση. Ο οδηγός μας για χάδια και βαθύτερη οικειότητα είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Πώς να μιλήσετε για ασφαλέστερο σεξ και προστασία σε ένα τρίο;

Το ασφαλέστερο σεξ πρέπει να συζητηθεί πριν βγουν τα ρούχα, όπως προφυλακτικά ή άλλα μέσα προστασίας, εξετάσεις για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, αντισύλληψη, καθαριότητα ερωτικών βοηθημάτων και πότε αλλάζουμε προφυλακτικό. Είναι πολύ πιο εύκολο να το συζητήσετε όσο όλοι είναι ήρεμοι και ντυμένοι.

Πρακτική λίστα για ασφαλέστερο σεξ

• Συζητήστε για πρόσφατες εξετάσεις και τι σημαίνει ασφαλέστερο σεξ για τον καθένα.
• Συμφωνήστε ποιες πράξεις χρειάζονται προστασία.
• Χρησιμοποιήστε καινούριο προφυλακτικό όταν αλλάζετε σύντροφο όπου χρειάζεται.
• Μην χρησιμοποιείτε το ίδιο προφυλακτικό ή μέσο προστασίας σε διαφορετικά άτομα ή σημεία του σώματος.
• Αν μοιράζεστε βοηθήματα, καθαρίστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ή βάλτε καινούριο προφυλακτικό πάνω στο βοήθημα για κάθε χρήστη όπου είναι κατάλληλο.
• Συζητήστε για αντισύλληψη αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης.
• Έχετε φρέσκα προφυλακτικά και λιπαντικό σε εύκολη πρόσβαση.

Το να έχετε τα απαραίτητα κοντά σημαίνει ότι κανείς δεν θα διακόψει τη στιγμή ψάχνοντας πανικόβλητος στο κομοδίνο. Μπορείτε να δείτε προφυλακτικά και λιπαντικά από πριν και να διαλέξετε ό,τι ταιριάζει σε όλους.

Πώς μπορούν τα ζευγάρια να προετοιμαστούν για τη ζήλια πριν το τρίο;

Δεν μπορείς να εγγυηθείς ότι κανείς δεν θα ζηλέψει, αλλά μπορείτε να μιλήσετε για πιθανούς παράγοντες πριν το τρίο και να συμφωνήσετε πώς θα αντιδράσετε αν εμφανιστεί ζήλια. Ακόμα και όσοι ανυπομονούν να μοιραστούν τον σύντροφό τους, μπορεί να εκπλαγούν από τα συναισθήματά τους όταν η φαντασίωση γίνεται πραγματικότητα.

Ρωτήστε ο ένας τον άλλον τι μπορεί να σας δυσκολέψει. Είναι να δεις τον σύντροφό σου να φιλάει άλλον; Να τον βλέπεις να επικεντρώνεται σε κάποιον άλλο; Να νιώθεις προσωρινά εκτός; Να ανησυχείς ότι περνάει καλύτερα με το τρίτο άτομο;

Κανένα από αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει αυτόματα ότι ήταν λάθος η εμπειρία. Η ζήλια είναι απλά πληροφορία ότι χρειάζεται διαβεβαίωση ή κάποιο όριο.

Τα ζευγάρια συχνά κάνουν το λάθος να φτιάχνουν κανόνες μόνο για να αποφύγουν κάθε πιθανή άβολη αίσθηση. Αυτό συνήθως δεν γίνεται. Καλύτερο είναι να αποφασίσετε πώς θα επικοινωνήσετε αν προκύψει κάτι.

Μπορείτε να συμφωνήσετε σε μια απλή φράση όπως «Να κάνουμε ένα τσεκ;» που σταματάει τη δράση χωρίς να γίνει το δωμάτιο συμβούλιο κρίσης. Ένα γρήγορο άγγιγμα, βλέμμα ή μια κουβέντα διαβεβαίωσης βοηθά να μείνετε συνδεδεμένοι χωρίς να αποκλείεται το τρίτο άτομο.

Πώς να βεβαιωθείτε ότι το τρίτο άτομο νιώθει το ίδιο σεβαστό;

Δείτε το τρίτο άτομο ως ισότιμο με δικά του όρια, επιθυμίες και συναισθήματα, όχι σαν αξεσουάρ που συμπληρώνει τη φαντασίωση του ζευγαριού. Και οι τρεις πρέπει να έχουν το ίδιο δικαίωμα να πουν ναι, όχι, να προτείνουν κάτι, να επιβραδύνουν ή να φύγουν.

Ακούγεται αυτονόητο, αλλά τα ζευγάρια άθελά τους δημιουργούν δυναμική «δύο εναντίον ενός». Έχουν ιστορία, αστεία, δικούς τους κανόνες και συναισθηματικό δέσιμο που το τρίτο άτομο δεν μοιράζεται.

Γι’ αυτό βάλτε όλους στη συζήτηση από την αρχή. Μην πάτε με λίστα κανόνων που έχει ήδη αποφασίσει το ζευγάρι και απλά τη δίνετε στο τρίτο άτομο σαν όρους χρήσης κρεβατοκάμαρας.

Κάντε το κουβέντα και των τριών

Ρωτήστε τι θέλει και το τρίτο άτομο. Ποιες πράξεις το ενδιαφέρουν; Ποια είναι τα όριά του; Θέλει ίση προσοχή από όλους ή προτιμά κάποιον συγκεκριμένα; Υπάρχουν αγγίγματα που δεν του αρέσουν;

Αποφύγετε επίσης να υπόσχεστε κάτι άλλο στον σύντροφό σας και κάτι διαφορετικό στο τρίτο άτομο. Η διαφάνεια μετράει.

Ένα καλό τρίο δεν είναι ζευγάρι συν ένα. Εκείνο το βράδυ είναι τρία άτομα που φτιάχνουν μια κοινή εμπειρία.

Ποιες πρακτικές συμφωνίες κάνουν το πρώτο τρίο πιο άνετο;

Οι καλύτεροι πρακτικοί κανόνες είναι απλοί: μείνετε αρκετά νηφάλιοι για καθαρές αποφάσεις, κρατήστε την επικοινωνία εύκολη, κάντε το σταμάτημα απλό και μην πέσετε κατευθείαν στο πιο έντονο κομμάτι της φαντασίωσης. Τα πρώτα τρίο συνήθως θέλουν λιγότερη πίεση, όχι περισσότερη σκηνοθεσία.

Δεν χρειάζεται να σχεδιάσετε κάθε κίνηση. Αν προσπαθήσετε να αναπαράγετε μια τέλεια φαντασίωση, όλοι θα νιώσουν ότι ξέχασαν τα λόγια τους.

Λίγες χρήσιμες συμφωνίες βοηθούν:

• Διαλέξτε μέρος όπου όλοι νιώθουν ασφαλείς και άνετοι.
• Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν εξαρτάται από άλλον για να γυρίσει σπίτι.
• Έχετε έτοιμα προφυλακτικά, λιπαντικό, πετσέτες και ό,τι άλλο χρειάζεστε από πριν.
• Συμφωνήστε ότι ο καθένας μπορεί να σταματήσει χωρίς να χρειάζεται να δικαιολογηθεί.
• Μην μετράτε την επιτυχία με το αν ήρθε οργασμός.
• Ξεκινήστε αργά και αφήστε την ενέργεια μεταξύ σας να αναπτυχθεί φυσικά.

Αν τα βοηθήματα είναι στο πρόγραμμα, η απλότητα είναι φίλη σας. Ένα εύκολο στη χρήση και καθάρισμα βοήθημα είναι πιο πρακτικό από ένα συρτάρι γεμάτο εξοπλισμό. Η ενότητα μας με ερωτικά βοηθήματα για αρχάριους είναι καλό σημείο εκκίνησης αν θες κάτι απλό.

Τι να συμφωνήσετε για την ιδιωτικότητα και τι γίνεται μετά;

Μιλήστε για ιδιωτικότητα, πού θα κοιμηθείτε, αν θα υπάρξει επαφή μετά και πώς θα τσεκάρετε τα συναισθήματα πριν το τρίο, όχι αφού τελειώσει και όλοι μαντεύουν. Οι ώρες μετά την εμπειρία μετράνε όσο και η ίδια η εμπειρία.

Η ιδιωτικότητα είναι πολύ σημαντικό όριο. Μπορεί κάποιος να πει σε φίλους τι έγινε; Τα ονόματα είναι ιδιωτικά; Οι φωτογραφίες είναι τελείως εκτός; Αν επιτρέπονται φωτογραφίες, ποιος τις κρατάει; Μην υποθέτεις ότι επειδή κάποιος είναι ανοιχτός σεξουαλικά, νιώθει άνετα να συζητιέται η εμπειρία έξω από το δωμάτιο.

Μετά μιλήστε για το τι γίνεται όταν τελειώσει η βραδιά. Πηγαίνουν όλοι σπίτι τους; Μένει κάποιος; Θέλει το ζευγάρι λίγο χρόνο μόνο του μετά; Θέλει το τρίτο άτομο να κρατήσει επαφή;

Δεν υπάρχει μία σωστή λύση. Το σημαντικό είναι να μην ανακαλύψει κανείς το σχέδιο αφού τελειώσει το σεξ.

Σχεδιάστε ένα τσεκ μετά το τρίο

Ένα σύντομο τσεκ την επόμενη μέρα μπορεί να είναι πολύτιμο. Ρωτήστε πώς νιώθει ο καθένας, αν κάτι ήταν απρόσμενα καλό ή άβολο και αν κάποιο όριο πρέπει να αλλάξει αν ξαναβρεθείτε.

Τι ρωτάνε πιο συχνά για τα όρια στο τρίο;

Είναι φυσιολογικό να ζηλεύεις κατά τη διάρκεια ή μετά το τρίο;

Ναι. Το να νιώσεις ζήλια δεν σημαίνει ότι ήταν λάθος να δοκιμάσεις τρίο. Οι νέες καταστάσεις φέρνουν απρόσμενα συναισθήματα, ακόμα κι αν όλοι ήθελαν πραγματικά. Μιλήστε για το συναίσθημα χωρίς κατηγορία, βρείτε τι το προκάλεσε και αποφασίστε αν χρειάζεται διαβεβαίωση, νέο όριο ή απλά λίγο χρόνο μαζί.

Το πρώτο τρίο να είναι με φίλο ή άγνωστο;

Δεν υπάρχει απόλυτα καλύτερη επιλογή. Ένας φίλος φέρνει εμπιστοσύνη και οικειότητα αλλά μπορεί να μπερδέψει τη φιλία μετά. Κάποιος καινούριος κρατάει τα πράγματα πιο ξεκάθαρα αλλά θέλει περισσότερη δουλειά στην εμπιστοσύνη και την ασφάλεια. Ό,τι κι αν διαλέξετε, κάντε ξεκάθαρες τις προσδοκίες, την ιδιωτικότητα και την επαφή μετά πριν ξεκινήσει κάτι σεξουαλικό.

Μπορεί κάποιος να αλλάξει γνώμη κατά τη διάρκεια του τρίο;

Φυσικά. Η συναίνεση αλλάζει ή αποσύρεται οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα κι αν το άτομο πρότεινε το τρίο. Όλοι πρέπει να ξέρουν ότι το σταμάτημα επιτρέπεται χωρίς θυμό, ενοχές ή πίεση. Το να το ξεκαθαρίσετε από πριν βοηθά να χαλαρώσουν όλοι, γιατί κανείς δεν νιώθει παγιδευμένος από ένα παλιό ναι.

Πρέπει τα ζευγάρια να έχουν κανόνα για τα φιλιά στο τρίο;

Μόνο αν το φιλί έχει σημασία για κάποιον. Για κάποια ζευγάρια είναι πιο συναισθηματικό από άλλες σεξουαλικές πράξεις, για άλλους δεν τους απασχολεί. Συζητήστε το συγκεκριμένα, μην υποθέσετε ότι όλοι νιώθουν το ίδιο. Το σωστό όριο είναι αυτό που καταλαβαίνουν και δέχονται και οι τρεις.

Χρειάζεται εξέταση για ΣΜΝ πριν το τρίο;

Είναι λογικό να συζητήσετε για πρόσφατες εξετάσεις, χρήση προφυλακτικών και σεξουαλική υγεία πριν το τρίο, όπως θα κάνατε με κάθε νέο σεξουαλικό σύντροφο. Οι εξετάσεις δεν μηδενίζουν κάθε πιθανό ρίσκο, οπότε συμφωνήστε για προφυλακτικά ή άλλα μέσα προστασίας, αντισύλληψη όπου χρειάζεται και πώς θα καθαρίζονται ή θα καλύπτονται τα βοηθήματα.

Τι αν ο ένας θέλει τρίο περισσότερο από τον άλλον;

Διαφορετικά επίπεδα ενθουσιασμού είναι εντάξει, πίεση όχι. Ο λιγότερο ενθουσιασμένος πρέπει να μπορεί να πει όχι χωρίς να φοβάται απογοήτευση, καβγά ή συνέπειες για τη σχέση. Αν η ιδέα δουλεύει μόνο αν κάποιος πειστεί, καλύτερα να συνεχίσετε τη συζήτηση παρά να κανονίσετε ημερομηνία.

Πώς να αποφασίσετε αν το τρίο είναι για εσάς;

Το τρίο αξίζει να το δοκιμάσετε όταν το θέλουν και οι τρεις για δικούς τους λόγους, μπορούν να επικοινωνούν ανοιχτά και νιώθουν ασφαλείς να πουν όχι σε κάθε στάδιο. Μάλλον δεν είναι η καλύτερη δοκιμή αν ελπίζετε να φτιάξει την εμπιστοσύνη, να σώσει μια σχέση που δυσκολεύεται ή να αποδείξετε κάτι στον σύντροφο.

Πριν κάνετε σχέδια, ρωτήστε τους εαυτούς σας τρεις απλές ερωτήσεις:

1. Θα το ήθελα ακόμα κι αν ο σύντροφός μου ήταν τελείως ουδέτερος;
2. Μπορώ να ακούσω ένα όριο ή ένα όχι χωρίς να το πάρω προσωπικά;
3. Μπορούμε και οι τρεις να μιλήσουμε άνετα για σεξ, προστασία, ζήλια και τι γίνεται μετά;

Αν η απάντηση είναι ναι, έχετε ήδη κάνει την πιο σημαντική προετοιμασία.

Τα όρια στο τρίο δεν είναι για να σκοτώσουν τον αυθορμητισμό. Το αντίθετο. Οι ξεκάθαρες συμφωνίες σημαίνουν ότι κανείς δεν χρειάζεται να αναρωτιέται όλη την ώρα τι επιτρέπεται, αν κάποιος νιώθει κρυφά άβολα ή πώς θα είναι το επόμενο πρωί.

Και να θυμάσαι, η περιέργεια δεν είναι υποχρέωση. Μπορείτε να μιλήσετε για τη φαντασίωση, να παίξετε με την ιδέα, να τη ζήσετε μέσα από ρόλους ή να αποφασίσετε ότι το δύο είναι ο ιδανικός αριθμός για εσάς. Δεν υπάρχει βραβείο για το να κάνεις κάθε φαντασίωση πραγματικότητα.

Αν αποφασίσετε να το προχωρήσετε, κρατήστε το απλό: επικοινωνήστε ξεκάθαρα, ετοιμάστε τα απαραίτητα για ασφαλέστερο σεξ και διαλέξτε προϊόντα που νιώθουν όλοι άνετα να χρησιμοποιήσουν.

Δες ερωτικά βοηθήματα για αρχάριους